Online meditaties
Zet je koptelefoon op en luister. Meer hoef je niet te doen.
Meditatie - alles is zoals het is
Meditatie - er hoeft niks
Meditatie - alles toelaten
Meditatie - geen vergelijken
Meditatie - accepteren van angst
Meditatie - kijken met andere ogen
Meditatie - kijken met subjectieve ogen
Meditatie - optimaal genieten
Meditatie - overal en nergens zijn
Oefeningen
- Meditaties (mp3)
- Ademmeditatie (mp3)
- Bodyscan (mp3)
- Bodyscan (lezend)
- Genieten (lezend)
- Puur bewustzijn (lezend)
"Super fijn deze meditaties. Ik kom helemaal tot rust. De toon is prettig en ik kan helemaal volgen wat wordt gezegd."
"Het gaat er niet om of ik het goed doe of niet, en ik hoef niet op een bepaalde manier te zitten, of me iets voor te stellen."
"Ik wordt gebracht naar de meditatieve staat."
"Het gaat er niet om of ik het goed doe of niet, en ik hoef niet op een bepaalde manier te zitten, of me iets voor te stellen."
"Ik wordt gebracht naar de meditatieve staat."