Meditatiecursus

Heerlijk even helemaal niks

Wat is mediteren?

Bij mediteren gaat het erom dat je je realiseert dat je er bent en dat er een waarnemen is. Omdat dit al altijd plaatsvindt, is het moeilijk om van een actief 'leren' te spreken. Wanneer de focus verschuift van hoe je er bent en wat je waarneemt, maar dat je er bent en dat er een waarnemen is, dan ontstaat meditatie vanzelf. Het is een passief leren van het zenuwstelsel dat ontstaat. Het bezig zijn met meditatie, met oefenen van aandacht op het hier en nu, aandacht voor de zintuigelijke ervaring van het lichaam en inzicht in het bewustzijn zelf, helpt om tot rust, ruimte, acceptatie en liefde te komen en minder op te gaan in de gebeurtenissen van de dag en de verhalen van je leven.

Zie verder Achtergrond cursus

Deelnemen

Opgeven kan door email te sturen aan info@lichaamsgerichte-therapie.org
Of te bellen naar 06 - 47 169 301

Locatie

Huissensedijk 62, Arnhem

Kosten

€ 15,- per avond